新潟30K
公式HPよりお借りしました。
こんにちは「ゆきだるま」と申します。普段は新潟の「登山」についてブログを書いています。今回は2019年に新潟で行われた『新潟30K』についての想い出を話したいと思います。
コース
公式HPからお借りしました。やすらぎ堤を走ります。
RUNNETでの大会レポ
『新潟30K』は2018年・2019年の2回行われています。
2019年のレポを紹介します。
大会当日の気温は、スタート時点（８時）で30℃、フィニッシュ時点では34℃くらいになりました。
フェーン現象で35度超の気温でしたが、一人では絶対に走らない時間帯に・・・
最高気温36度の中、リタイアする人が多くいました。
給水所が沢山あってよかったですがゼリードリンクは・・・
時期的にも残暑厳しい時期ではありますが、今年は台風１５号のフェーン現象も重なり気温３６度という今年１番の過酷な状況下での出走となりました。ＤＮＦする方が続出する中、絶対に歩いてでも完走すると心に決めて走り、・・・・
気温についての記入がありますね。そぉなんです。この日、死ぬほど暑かったんです。
当日の天気・気温
2019年9月8日の天気を調べてみました。
新潟の中条が最高気温だったようです。
そして、新潟市の最高気温が34.3℃でした。
当日の大会の様子
ゲストランター
吉本芸人さんが来てくださいました。今日は新潟30Ｋ！
30Ｋバルーンアーチとレリヒさん作らせて頂きました☆*
今年もありがとうございました(^^) pic.twitter.com/lAWgyrFlxB— ランナーズ 小宮ひろあき (@komiyan321) September 8, 2019
この時のボク
↑自分の写真がありました。顔にモザイクをかけてありますが、苦悶の表情をしています。ゼッケン裏
↑『Next challenge!!』と記入があります。次の参加レースを記入されてますね。
わたしのゼッケンの裏には『新潟シティマラソン』と記入してありました。
ただ・・・・2019年の新潟シティマラソンは・・・
台風19号により開催中止になってしまいました。『新潟30K』は台風15号によるフェーン現象。
『新潟シティマラソン』は台風19号により中止。
こんな時もありますよね〜(ToT)
ペースメーカー
胸に『3時間』と表示されています。帽子に風船もついてます。
ここ さだかではないのですが、
たぶんペーサーはフルマラソンを『3時間ペース』『3時間30分ペース』『4時間ペース』『4時間30分ペース』『5時間ペース』だと思います。
5時間ペースがあったか？
ごめんなさい。コメント欄でお願いします。
今回、わたしは4時間ペースで参加しました。
フルマラソン4時間ペースとは
サブ４は
1kmを「5分41秒」
5kmを「28分26秒」
30kmを「2時間50分38秒」
で走ります。
記録
それでは、気温35℃近くあった30キロ走の結果になります。
2時間47分54秒でした。このペースだとサブ４が達成できそうですね。
| ラップ | 記録 | 目標ペース | |
| Start | 00:27 | （サブ４） | |
| 5km | 28:29 | 28:56 | 28:26 |
| 10km | 28:14 | 57:10 | 56:52 |
| 15km | 28:09 | 1:25:19 | 1:25:19 |
| 20km | 28:08 | 1:53:27 | 1:53:45 |
| 25km | 28:27 | 2:21:54 | 2:22:11 |
| Finish | 26:00 | 2:47:54 | 2:50:38 |
↑28kmくらいまでペーサーについて行きました。
ペーサーのペース配分 すごいですよね。
ほぼ目標タイムで走ってくれました。
Finishだけ『26:00』で走りました。ペーサーが「どうぞ抜いてください。」と言ってくれたので、ラストスパートをしました。
今、2年前の記憶を思い出してました。
2人ペーサーがいて、そのうち1人の方は女性でした。
最後に声をかけて、さらにラスト引っ張ってくれました。
よく考えるとVIPな対応をしていただきました。
コース紹介
最後に、コースの写真を2月ですが撮影してきました。
レースが行われた 9月は 芝生や木々が生い茂ってます。
その前に・・・
駐車場・受付
陸上競技場が受付となります。
余談ですが、『2022年2月』現在はコロナで休館です。受付から会場まで
やすらぎ堤へ向かいます。
道路を渡ったところがスタート地点です。それでは、もう一度コースをご覧になってください。
このコースを6周します。
START
それでは、越後線の方へ向かって行きます。
越後線の下を通ります。
千歳大橋へ向かいます。
公衆トイレを過ぎたあたりでUターンします。Uターンした場所が1.25kmです。
先ほどの道を戻ります。話は関係ないのですが、下の写真を見ると、電車が緑の柵を通ってるように見えますよね。
でも実際は・・・
実際は通ってないんですよね。騙されますよね。コースとは関係ない話でした。
スタート地点に戻って 2.5kmになります。
トイレを過ぎます。
「りゅーとぴあ」を過ぎます。
昭和大橋の下を通ります。
公衆トイレを過ぎます。
八千代橋の下の通ります。
萬代橋の手前でUターンします。Uターンした場所が3.75kmです。
先ほど来た道を戻ります。
もうすぐ5kmです。戻ってきました。これで5kmです。
合計６周して「30K」となります。
まとめ
2019年はホントに暑かったです。
ボランティアの方やペーサーの方も大変だったと思います。
ありがとうございました。
絶対に1人ではクリアできない練習でした。
おまけ
これからランニングをしようしてる人へ
体を動かすのは好きですか？
汗を流すのは好きですか？
走るのは好きですか？
私は大好きです。スポーツマンですから
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