ﾙｰﾑﾗﾝﾅｰで坂道を。30分でどのくらいの高さまでイケる？試してみた。

こちらから画像をお借りしました。

こんにちは「ゆきだるま」と申します。

普段は新潟の「登山」についてブログを書いています。

冬になってしまったので、登山ができません。（ ; ; ）

なので室内トレーニングのお話です。

傾斜を設定できるルームランナー

雪が降ると登山ができません。

ランニングもできません。

身体がなまってしまいますね。

なのでジムに来ました。

傾斜を設定できるルームランナーを30分間歩くと標高何メートルいけるか？

これにチャレンジしてみます。

なぜ30分？なぜ走らないの？

走れるものなら走りたいのですが・・・

安全のため？壊れるから？

走行は禁止されていました。

そして、30分以上のトレーニングも禁止されています。

機械の独占はダメですよね。

傾斜 35%
歩行 3km/h

上記の設定で行いました。

計算だと 30分歩くので、距離にして 1500m

傾斜が35%なので 525m 登ります。

実際どうなのでしょうか。

消費カロリー 399k
登った高さ 514m

30分で514mってどうでしょう？

速いですか？

このペースだと 3時間40分で富士山の山頂(3,776m)に到達できます。

どちらかというと、消費カロリーの方がすごいです。

30分の運動で約400kcalを消費って・・・

なかなかむずかしいです。

水泳 262.5kcal

ルームランナー 399.0kcal

こんなに違います？ (・・?)

なにか間違ってますか？